HÁBITOS QUE NO DEBEMOS OLVIDAR

Para mantenernos saludables es importante mantener hábitos al preparar y consumir alimentos.

Los niños fitness queremos darle algunas recomendaciones para aprovechar al máximo los nutrientes de lo que consumimos y evitar enfermarnos.

• Lavar bien nuestras manos antes de manipular alimentos y de comer.
• Limpiar las superficies donde se colocarán los alimentos.
• Lavar adecuadamente los alimentos, especialmente los vegetales y derivados de animales.
• Asegurarnos que los productos estén en excelente estado sanitario para evitar infecciones e intoxicaciones.
• Revisar los productos enlatados.
• Respetar las horas de comidas para que el aparato digestivo trabaje continuamente.
• Masticar despacio, con el fin de triturar perfectamente el alimento.

ISABELLA NASSERDINE

JULIETA ROJAS

HENRY MARTÍNEZ 

Tercer grado “A”